Oleh: Dahlia Krisnamurti
gayahidup - Jumat, 4 Januari 2013 | 12:15 WIB
INILAH.COM,Jakarta
- Sudah cukuplah Anda mengkonsumsi air putih tiap hari? Banyak orang
malas mengkonsumsi dengan berbagai alasan.Padahal mencukupi kebutuhan tubuh akan air putih sangat penting bagi kesehatan.
Air membantu mengingkatkan metabolisme yang nantinya akan mempengaruhi cara tubuh kita menangani produksi energi dan penyimpanan lemak.
Dilansir Cosmopolitan, berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh.
Mengusir bakteri
Tubuh yang kekurangan cairan akan lebih rentan terserang berbagai racun dan bakteri. Padahal cairan ini diperlukan untuk mengeluarkan segala toksin yang berada di dalam tubuh.
Melembabkan organ tubuh
Tidak hanya kulit yang butuh air, organ vital tubuh Anda ternyata juga harus senantiasa lembab! Fungsi organ vital di dalam badan akan jauh lebih optimal jika kelembabannya dapat terus terjaga.
Memaksimalkan fungsi otak
Sering lupa? Bisa jadi ini disebabkan kurangnya asupan cairan. Otak yang kekurangan cairan akan mengalami gangguan fungsi kognitif, semisal gampang lupa dan sulit berkonsentrasi.
Turunkan berat badan
Minum air putih sebelum makan mampu menekan nafsu makan, sehingga Anda akan makan lebih sedikit. Namun, hal ini tak langsung berpengaruh pada penurunan berat badan.
Menurunkan berat badan membutuhkan usaha yang dibarengi asupan makan seimbang serta aktivitas fisik.
Sehatkan jantung
Air putih juga dipercaya bermanfaat untuk menyembukan penyakit rematk, jantung, penyakit kewanitaan, dan juga bisa menyembuhkan kerusakan kulit.
Bahkan Anda bisa lihat di beberapa kota saat ini banyak kita temukan pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih. [mor]
Air membantu mengingkatkan metabolisme yang nantinya akan mempengaruhi cara tubuh kita menangani produksi energi dan penyimpanan lemak.
Dilansir Cosmopolitan, berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh.
Mengusir bakteri
Tubuh yang kekurangan cairan akan lebih rentan terserang berbagai racun dan bakteri. Padahal cairan ini diperlukan untuk mengeluarkan segala toksin yang berada di dalam tubuh.
Melembabkan organ tubuh
Tidak hanya kulit yang butuh air, organ vital tubuh Anda ternyata juga harus senantiasa lembab! Fungsi organ vital di dalam badan akan jauh lebih optimal jika kelembabannya dapat terus terjaga.
Memaksimalkan fungsi otak
Sering lupa? Bisa jadi ini disebabkan kurangnya asupan cairan. Otak yang kekurangan cairan akan mengalami gangguan fungsi kognitif, semisal gampang lupa dan sulit berkonsentrasi.
Turunkan berat badan
Minum air putih sebelum makan mampu menekan nafsu makan, sehingga Anda akan makan lebih sedikit. Namun, hal ini tak langsung berpengaruh pada penurunan berat badan.
Menurunkan berat badan membutuhkan usaha yang dibarengi asupan makan seimbang serta aktivitas fisik.
Sehatkan jantung
Air putih juga dipercaya bermanfaat untuk menyembukan penyakit rematk, jantung, penyakit kewanitaan, dan juga bisa menyembuhkan kerusakan kulit.
Bahkan Anda bisa lihat di beberapa kota saat ini banyak kita temukan pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih. [mor]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar